Sonnenschutz ist besser als Nachsicht

Wir freuen uns auf Sonne und aufs Sonnenbaden – egal ob zuhause oder doch noch im Süden...

Wichtig ist, dass Ihre Haut gesund bleibt und deshalb sind ein paar Punkte, um Hautschäden vorzubeugen, zu beachten.

Klar, Sonnenlicht kurbelt die Vitamin D-Produktion an, ist gut fürs Gemüt und macht uns fröhlicher und beschwingter.

Ein zu viel an Sonne hat aber erhebliche Nachteile. Sie lässt die Haut früher altern und begünstigt die Entstehung von Pigmentflecken. Ebenso kann eine zu lange und intensive UV-Strahlung Hauttumore fördern.

Hoher Lichtschutzfaktor

Verwenden Sie deshalb immer einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF 30 und darüber) und achten Sie auf lückenloses und durchgängiges Eincremen. Mindestens alle zwei Stunden sollte nachgecremt werden. Achten Sie darauf, dass die Sonnencreme auch einen UV-A-Filter enthält. Sie hat zwar weniger Energie als die UV-B-Strahlung, dringt dafür aber tiefer in die Haut ein. Ein weiteres wichtiges Kriterium ist die Wasserfestigkeit. Wenn Sie in der Sonne oder im Wasser (Segeln, Surfen, Wasserski) Sport betreiben, benötigen Sie eine gut haftende, durch Schweiß und Wasser schwer abspülbare Sonnencreme.

Feuchtigkeit für die Haut

Besonders im Sommer ist die Haut durstig. Sie braucht jeden Tag viel Feuchtigkeit, denn sie verliert an Wasser und eigenen Fetten. Produkte, die Feuchtigkeit binden und auch zuführen, sind jetzt wichtig. Sie tun Ihrer Haut Gutes, wenn Sie einmal pro Woche eine intensive feuchtigkeitsspendende Maske auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Wirksame Pflegemittel sollten ohne Konservierungsstoffe sein.

Tipps für die Sommerzeit

·             Pralle Sonne in der Mittagszeit meiden

·             Lückenlos und alle zwei Stunden eincremen

·             Kopf in den Schatten

·             Hoher UV-Schutz auch im Wasser

·             Viel Wasser trinken

·             Sonnenbrillen aufsetzen

·             Kinder brauchen besonderen Schutz

 
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