Der Magen – ein empfindliches Organ?

Das liegt mir im Magen, das stoßt mir sauer auf... Der Magen muss nicht nur alles verarbeiten, was wir essen, auch Befindlichkeiten schlagen sich auf den Magen.

URSACHEN FÜR MAGENPROBLEME

Magenprobleme oder Unwohlsein können mit bestimmten Situationen zusammenhängen oder es kann sich auch um Unverträglichkeiten handeln. Beobachten Sie, wann die Beschwerden auftreten und ob diese mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel zusammenhängen. Wenn ja, hilft der Arzt mit einem Unverträglichkeits-Test.

Ungesunde Fette aus Fertiggerichten oder Fastfood können den Magen belasten und ihn reizen. Ebenso kann ein Zuviel an Stress unser Verdauungssystem negativ beeinflussen.

SYMPTOME

Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Verstopfung gehören zu häufigen Beschwerden. Anhaltende Magenbeschwerden müssen umgehend ärztlich abgeklärt werden, um schlimmere Erkrankungen zu vermeiden.

Der brennende Schmerz bei Sodbrennen ergibt sich aus dem Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre.

Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut, die durch bakterielle Erreger oder auch Stress ausgelöst werden kann. Eine rasche Behandlung ist wichtig, um eine chronische Ausprägung zu verhindern.

Eine Magenverstimmung hingegen tritt schnell auf, wenn man zu üppig oder zu scharf isst oder sich an fremdländischen Essen versucht.

Verstopfung oder Darmträgheit ist ein weit verbreitetes Problem, das wiederum mit unserer westlichen Ernährung (zu viel Zucker, Säfte, Weißmehlprodukte und Fertiggerichte) zusammenhängt.

RASCHE ABHILFE

Ballaststoffe z.B. in Sesamsamen und Gemüse helfen, die Tätigkeit des Darms anzuregen, zudem wird der Stoffwechsel angeregt. Ingwer ist mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften hilfreich bei Sodbrennen und er regt auch die Verdauung an. Zitronenwasser sorgt für eine natürliche Entgiftung und kann bei Magenschmerzen und Magenverstimmung helfen. Ein uraltes Hausmittel ist Aloe Vera. Der Saft der Heilpflanze wirkt beruhigend bei Sodbrennen und bringt Erleichterung für den Magen.

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